Camminare è la soluzione? Ecco come aiuta a gestire la glicemia
Camminare è un’attività fisica semplice ma straordinariamente efficace, accessibile a tutti e senza la necessità di attrezzature particolari. È un’ottima forma di esercizio che può apportare numerosi benefici alla salute, tra cui una gestione migliore della glicemia. Inoltre, camminare regolarmente non solo contribuisce al controllo del peso, ma può anche migliorare la sensibilità all’insulina, una … Leggi tutto